Seniorijumppa - Hyvää mieltä ja hyvinvointia liikkeestä!
Järjestämme seniorijumpan lyhytkursseja keväällä 2025 RTK Areenalla seuraavasti:
1. lyhytkurssi 10.-31.1.2025 (4 kertaa)
2. lyhytkurssi 7.-28.2.2025 (4 kertaa)
3. lyhytkurssi 7.-28.3.2025 (4 kertaa)
Seniorijumppa on leppoisa, mutta samalla tehokas hyvänmielen liikuntatunti, joka sopii kaikenikäisille senioreille, kunnosta riippumatta. Tunnilla keskitytään kehon hyvinvointiin vahvistamalla lihasvoimaa, parantamalla liikkuvuutta ja kehittämällä tasapainoa – rennossa ja iloisessa ilmapiirissä! Jumpan jälkeen pääset jatkamaan päivän hyvää fiilistä nauttimalla kupin kahvia tai teetä RTK Areenan ravintolassa, Juniori Lämärissä.
Miksi osallistua seniorijumppaan?
- Paranna lihaskuntoa ja tasapainoa – Arjen liikkeet sujuvat helpommin.
- Lisää liikkuvuutta ja kehonhallintaa – Tunne olosi energisemmäksi ja vetreämmäksi.
Koe yhteisöllisyyttä – Mukavaa yhdessä tekemistä hyvässä seurassa.
Lähde mukaan ja löydä liikkumisen riemu!
Harjoitusaika ja -paikka: Perjantaisin klo 10-11 (toiminallinen osuus 50 min) RTK Areenan liikuntatilat, Launeenkatu 7
Hinta: 50€/kurssi (kurssi toteutetaan, jos osallistujia on vähintään 10 hlöä).
Hinta sisältää jumpan jälkeen kahvin/teen RTK Areenan ravintola Juniori Lämärissä.
Laskulle lisätään 3€:n toimistopalvelumaksu.
Ryhmän vastuuohjaaja: Heidi Kirén
Huom! Jokaisella osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus!