Äijä crosstraining

Järjestämme Äijä Crosstrainingin lyhytkursseja keväällä 2025 RTK Areenalla seuraavasti:

1. lyhytkurssi 10.-31.1.2025 (4 kertaa)  

2. lyhyt kurssi 7.-28.2.2025 (4 kertaa)

3. lyhyt kurssi 7.-28.3.2025 (4 kertaa)

ÄIJIEN Crosstraining! Hiki virtaa, lihakset huutavat ja mieli vahvistuu jokaisella kierroksella. Kiertoharjoittelu yhdistää voiman, kestävyyden ja liikkuvuuden huipputehokkaaksi paketiksi, joka sopii jokaiselle, joka haluaa enemmän itseltään ja treeniltään. Treenin jälkeen pääset jatkamaan päivän hyvää fiilistä nauttimalla kupin kahvia tai teetä RTK Areenan ravintolassa, Juniori Lämärissä.

Mitä luvassa?

• Monipuolisia liikkeitä, jotka haastavat koko kehon.
• Intensiivistä treeniä, joka polttaa rasvaa ja kasvattaa lihasta.

• Yhteisön tuki – treenataan kuin tiimi, ylitetään rajat yhdessä!

   

Harjoitusaika ja -paikka:

Perjantaisin klo 11-11.50 RTK Areenan liikuntatilat, Launeenk. 7

Hinta: 50€/kurssi (kurssi toteutetaan, jos osallistujia on vähintään 10 hlöä).

Hinta sisältää jumpan jälkeen kahvin/teen RTK Areenan ravintola Juniori Lämärissä.

Laskulle lisätään 3€:n toimistopalvelumaksu.

Ryhmän vastuuohjaaja: Heidi Kirén

Huom! Jokaisella osallistujalla tulee olla oma tapaturmavakuutus!